心理健康學(xué)習(xí)心得800字

時(shí)間：2025-12-31 09:39:30 小龍心得范文

教育心得可以幫助我們找到適合自己的學(xué)習(xí)方式，優(yōu)化學(xué)習(xí)策略，從而提高學(xué)習(xí)效果和成績(jī)。今天小編在這給大家整理了一些心理健康學(xué)習(xí)心得800字，就讓我們一起來(lái)看看吧！

心理健康學(xué)習(xí)心得800字（篇1）

6月21日應(yīng)賽罕區(qū)教育局工會(huì)的邀請(qǐng)，以內(nèi)蒙婦聯(lián)的志愿者的身份在賽罕區(qū)蒙古族幼兒園做“關(guān)注幼兒園老師心理健康”的專題講座。

這所幼兒園有老師59人，男性6、7人，未婚6、7人。招收3-6歲的小、中、大班，現(xiàn)有12個(gè)班，共406人。國(guó)家規(guī)定小班25人，中班30人，大班35人，這里班級(jí)最多人數(shù)36人。建園26年，是本市示范幼兒園。這次講座的內(nèi)容有：幼兒老師心理健康的重要性、影響幼兒老師心理健康的因素、幼兒老師心理的`標(biāo)準(zhǔn)、當(dāng)代女性面臨的心理困惑及減壓方法、3-6歲幼兒的典型問(wèn)題的處理。

這次講座純屬個(gè)人行為，是通過(guò)中間人聯(lián)系到了我;礙于面子我接收了邀請(qǐng)并主動(dòng)和賽罕教育局的那位“領(lǐng)導(dǎo)”聯(lián)系。詢問(wèn)講課地點(diǎn)、講課內(nèi)容等事宜。但一直沒(méi)搞清楚講課地點(diǎn)，她說(shuō)在市政府的南面，坐35路公交到民族中學(xué)下車。周四上午我有主動(dòng)給“領(lǐng)導(dǎo)”打電話核實(shí)，電話打不通，下午我在打車的途中才接到她的電話，要我在35路公交站牌下等她，她去接我。我還不知道具體這個(gè)叫“民族幼兒園”還是“蒙族幼兒園”在哪里?于是就問(wèn)了要去聽(tīng)課的同行，她告訴了我具體的地址，我打車就直接去了那里(民族中學(xué)的東側(cè))。去了之后就尋找這位“領(lǐng)導(dǎo)(事先沒(méi)見(jiàn)過(guò))”，當(dāng)我給她打電話說(shuō)我到了時(shí)，她劈頭蓋臉訓(xùn)斥一頓：嫌我直接到了幼兒園，大熱天出來(lái)迎我。我解釋說(shuō)我因?yàn)椴恢赖胤骄椭苯觼?lái)了，再說(shuō)我也不知道她什么時(shí)間去接我呀!

于是我和同行就在幼兒園門口等這位“領(lǐng)導(dǎo)”的到來(lái)。盡管我沒(méi)見(jiàn)過(guò)她，但我大概能認(rèn)識(shí)她——相面!在這次課之前，這位“領(lǐng)導(dǎo)”聯(lián)系了別人去給她講課，結(jié)果講課之前她一上午都聯(lián)系不到這位老師;為了應(yīng)急她通過(guò)內(nèi)蒙婦聯(lián)心理咨詢的志愿者們打聽(tīng)并聯(lián)系到了我，她在電話里就大罵這位老師不負(fù)責(zé)任什么的，她給我的印象：負(fù)面人，強(qiáng)勢(shì)女人，面相不會(huì)太好!我在進(jìn)來(lái)的人群里搜索到一位對(duì)象，身邊的隨行說(shuō)不可能;當(dāng)她從大廳里再走出來(lái)我上去問(wèn)候時(shí)果真如此。她滿臉怒氣依舊對(duì)我發(fā)泄、問(wèn)罪，重復(fù)剛才的牢騷和不滿，并且冒出來(lái)一句“不講了算了!”我當(dāng)時(shí)真無(wú)語(yǔ)了!盡管是私人行為，但我是心理咨詢師、家庭教育指導(dǎo)師，內(nèi)蒙婦聯(lián)的志愿者，為了我們下一代教育工作者的健康心理教育我沒(méi)有退卻。但我是有情緒的，不舒服的。大熱的天，我毫無(wú)報(bào)酬地去奉獻(xiàn)還遭遇這種負(fù)面情緒，實(shí)在是太不近人情!在開(kāi)課時(shí)我自己能覺(jué)察出來(lái)，我和觀眾分享了我當(dāng)時(shí)的情緒。以后不再做類似這樣的無(wú)用功，太消耗自己的正性能量!

心理健康學(xué)習(xí)心得800字（篇2）

大學(xué)生要成長(zhǎng)為有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的一代新人，成長(zhǎng)為全面建設(shè)小康社會(huì)的生力軍，接好中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)的接力棒，就必須既具有較高的科學(xué)文化素質(zhì)和思想品德修養(yǎng)，又具有健康的生理、心理素質(zhì)和健全的人格。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，是大學(xué)生健康成長(zhǎng)的需要，是時(shí)代發(fā)展和社會(huì)全面進(jìn)步對(duì)培養(yǎng)高素質(zhì)創(chuàng)新人才的必然要求。

大學(xué)生正處于身心全面發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，容易引發(fā)較多的心理沖突，而一些大學(xué)生又不能科學(xué)對(duì)待，且心理沖突調(diào)適能力較差，對(duì)心理咨詢難以啟齒，忽視心理健康教育咨詢，產(chǎn)生心理煩惱和困惑，甚至出現(xiàn)心理障礙。產(chǎn)生心理障礙的主要原因是對(duì)心理沖突調(diào)適不當(dāng)。大學(xué)生正處于知識(shí)儲(chǔ)備、潛能開(kāi)發(fā)、就職擇業(yè)、交友戀愛(ài)的人生關(guān)鍵時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期很容易引發(fā)較多的心理沖突。由于一些大學(xué)生無(wú)法對(duì)產(chǎn)生的心理沖突進(jìn)行調(diào)適或調(diào)適的方法不當(dāng)，很容易產(chǎn)生心理障礙，嚴(yán)重地影響身心的健康發(fā)展。

大學(xué)生心理健康教育課，系統(tǒng)地向我們普及心理健康知識(shí)，解析心理異?，F(xiàn)象，傳授心理調(diào)適方法，介紹提高心理健康水平的方法和途徑，從而促進(jìn)我們身心健康全面發(fā)展。課程在對(duì)我們進(jìn)行心理健康教育時(shí)，還指導(dǎo)我們加強(qiáng)對(duì)心理沖突調(diào)適能力的提高，使我們學(xué)會(huì)進(jìn)行自我心理調(diào)適，有效消除心理困惑，提高承受和應(yīng)對(duì)挫折的能力。課上老師指導(dǎo)我們建立真實(shí)的自信；由學(xué)會(huì)知識(shí)到學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)；學(xué)會(huì)健康地去“愛(ài)”；學(xué)會(huì)與他人相處；做好成功走向社會(huì)的準(zhǔn)備。

結(jié)合生活實(shí)際，引導(dǎo)我們樹(shù)立“健康”新觀念，增強(qiáng)我們的心理保健意識(shí)?！坝^念”是人的`思想意識(shí)的重要組成部分，對(duì)人的心理和行為起著重要的影響和指導(dǎo)作用?！敖】怠笔俏覀兯煜さ母拍?，也是人們所關(guān)注的問(wèn)題。人們非常注意自己的健康狀況，但一提到“健康”，總把它與“疾病”相聯(lián)系，認(rèn)為身體無(wú)“疾病”就是“健康”。其實(shí)就人的軀體而言，“健康”并不難定義?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)已足能鑒定和驗(yàn)證：只要任何器官都沒(méi)有實(shí)質(zhì)上的細(xì)胞病變，就可以說(shuō)是健康的。但我們所講的“健康”，并不單純指的是生理上的健康：“而是除此之外，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力?！边@說(shuō)明，人作為一個(gè)整體，身體和心理是相互依附、彼此制約的，只有在生理和心理兩方面都屬于正常狀態(tài)，并對(duì)社會(huì)有良好的適應(yīng)能力，才能鑒定為“健康”。

因此，老師引導(dǎo)我們樹(shù)立“健康”新觀念，增強(qiáng)我們心理保健意識(shí)。在課堂講授中，特別強(qiáng)調(diào)學(xué)生在日常生活中，除了加強(qiáng)體育鍛煉，注意飲食衛(wèi)生，保證自己的生理健康外，還要努力學(xué)習(xí)、加強(qiáng)交往、注重個(gè)人修養(yǎng)，確保自己的心理健康。

因?yàn)椋海?）心理健康是保證生理健康的重要條件。

（2）心理健康是大學(xué)生接受思想政治教育以及學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)的前提，是大學(xué)生進(jìn)行正常學(xué)習(xí)、交往、生活各方面得到發(fā)展的保證。從現(xiàn)實(shí)情況和社會(huì)發(fā)展需要來(lái)看，作為新世紀(jì)的一代大學(xué)生，除了具有良好的思想道德素質(zhì)和科學(xué)文化素質(zhì)外，還必須具有相應(yīng)心理素質(zhì)和適應(yīng)能力，現(xiàn)代社會(huì)的特征是生活節(jié)奏加快、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)增強(qiáng)，原有思維方式、行為方式、價(jià)值觀念、擇業(yè)觀念以及道德規(guī)范都發(fā)生了巨大變化，要想盡快適應(yīng)社會(huì)，重要的一條是提高心理素質(zhì)和適應(yīng)能力。

結(jié)合大學(xué)生心理健康實(shí)際，培養(yǎng)學(xué)生健全的自我意識(shí)。自我意識(shí)是個(gè)體對(duì)自己以及人我關(guān)系的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，他在人格形成、發(fā)展和人格結(jié)構(gòu)中占有極重要的地位。個(gè)體的認(rèn)識(shí)、情感、意志都受其影響和支配。大學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展?fàn)顩r既是以往心理發(fā)展和健康狀況的反應(yīng)，也是現(xiàn)階段心理健康和人格發(fā)展的新起點(diǎn)。因此，老師幫助我們正確地認(rèn)識(shí)自我，了解自身的心理健康實(shí)際，培養(yǎng)我們健全的自我意識(shí)。

辯證唯物主義指出，外因是變化的條件，內(nèi)因是變化的根據(jù)，外因只有通過(guò)內(nèi)因才能起作用。在影響大學(xué)生心理健康的諸因素中，自我意識(shí)不健全既是構(gòu)成心理疾患的重要因素，又是心里不健康的重要標(biāo)志。因此要提高學(xué)生的心理健康素質(zhì)，最重要的是必須解除學(xué)生自身存在的不正確的“自我觀”，培養(yǎng)其健全的自我意識(shí)。

為此，在教學(xué)中，老師引導(dǎo)我們：

（1）正確認(rèn)識(shí)自我，即對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)要心中有數(shù)，對(duì)自己的能力能充分估計(jì)，做到自知之明。

（2）積極地悅納自我，即積極地喜歡自己、肯定自己、無(wú)條件地接受自己，包括好的、壞的、成功的和失敗的。

（3）有效地控制自我、完善自我、超越自我。即有效地約束自己的言行、調(diào)節(jié)和支配自己的情緒和意志。只要一個(gè)人能正確地認(rèn)識(shí)自我、積極地悅納自我，戰(zhàn)勝和去掉自身存在的一些不利自己發(fā)展的弱點(diǎn)，以自尊、自信、自強(qiáng)、自立的心態(tài)去面對(duì)人生的一切，就會(huì)在生活和學(xué)習(xí)中避免心理疾患的出現(xiàn)，成為人格健全、各方面都得到充分發(fā)展的未來(lái)的建設(shè)者。

心理健康學(xué)習(xí)心得800字（篇3）

第一次接觸心理課程是在上大一的第二個(gè)學(xué)期的時(shí)候。我想學(xué)校可能是為了減小大學(xué)生學(xué)習(xí)與心理的壓力，為我們排解心中苦悶與壓力才開(kāi)設(shè)了這門課程的。自認(rèn)為心理還比較康健的我，聽(tīng)完課后我才真正認(rèn)識(shí)到自己的缺點(diǎn)與不足和需要變更和疏導(dǎo)的地方。從那時(shí)開(kāi)始接觸心理學(xué)，同樣也開(kāi)始慢慢了解心理學(xué)。心理健康課為現(xiàn)代的大學(xué)生樹(shù)立了正確的擇業(yè)觀、愛(ài)情觀、價(jià)值觀提供了條件。

認(rèn)真回想一下，心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，和一系列的心理生理及社會(huì)適應(yīng)問(wèn)題往往會(huì)導(dǎo)致沖突和矛盾，而這些沖突和矛盾得不到及時(shí)解決的話，就會(huì)演變成心理障礙，心理疾病。特別是在當(dāng)今社會(huì)，現(xiàn)代大學(xué)生都是經(jīng)歷了殘酷的高考，倍受高考的毒害。為了在競(jìng)爭(zhēng)激烈的高考中取勝，全身心的投入學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)的過(guò)度呵護(hù)，學(xué)校的硬式教育，是我們?nèi)狈ι罱?jīng)歷，而且心理脆弱，意志薄弱，缺乏挫折的承受能力，每每遇到一些問(wèn)題，總不能很好的處理解決，出現(xiàn)心理問(wèn)題也不能正確的疏導(dǎo)，以至于出現(xiàn)心理疾病。這只是冰山一角，廣泛的說(shuō)，競(jìng)爭(zhēng)的加劇，生活節(jié)奏的加速，是人們產(chǎn)生了緊迫感和壓力感，個(gè)人對(duì)生活目標(biāo)的選擇機(jī)會(huì)增多，從而難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了焦慮感，各種心理因素，生理因素和社會(huì)因素交織在一起，極易造成當(dāng)今大學(xué)生的心理失衡。心理將康指?jìng)€(gè)體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個(gè)性特征，且其認(rèn)知，情緒反應(yīng)，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力。生活實(shí)踐中，能夠正確認(rèn)識(shí)自我，自覺(jué)控制自己，正確對(duì)待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。

心理健康學(xué)習(xí)心得800字（篇4）

做學(xué)生管理工作兩年多，曾做輔導(dǎo)員三年多，在學(xué)生工作方面積累了一些經(jīng)驗(yàn)，但此次培訓(xùn)讓我感觸頗深，學(xué)會(huì)了更多與學(xué)生交流溝通的方法和技巧，接觸了很多團(tuán)體活動(dòng)形式，掌握了部分主題班會(huì)方案的`制訂與實(shí)施?，F(xiàn)將培訓(xùn)學(xué)習(xí)情況總結(jié)如下：

1、了解了基礎(chǔ)理論知識(shí)。通過(guò)聽(tīng)汪教授深入細(xì)致的講解，了解了心理健康教育與團(tuán)體輔導(dǎo)的概念、作用、特征;團(tuán)體活動(dòng)的形式及應(yīng)用領(lǐng)域;團(tuán)體輔導(dǎo)指導(dǎo)者應(yīng)具體的條件;團(tuán)體活動(dòng)分享環(huán)節(jié)的意義。

2、知道了主題班會(huì)的基本形式和應(yīng)用范圍，主題班會(huì)對(duì)班級(jí)管理的重要作用。

3、熟悉了團(tuán)體活動(dòng)模式有暖身活動(dòng)—?jiǎng)?chuàng)設(shè)情境或設(shè)計(jì)活動(dòng)—催化活動(dòng)—鼓勵(lì)分享與自我探索—引發(fā)領(lǐng)悟—整合經(jīng)驗(yàn)—促成行動(dòng)—彼此回饋—活動(dòng)延伸—評(píng)估效果。

4、明白了心理主題班會(huì)設(shè)計(jì)分為幾個(gè)階段。第一階段：熱身，通過(guò)團(tuán)體活動(dòng)進(jìn)行熱身;第二階段：導(dǎo)入，通過(guò)心理情境劇表演、心理測(cè)試、心理影片等方式導(dǎo)入心理班會(huì)主題;第三階段：討論與分享，圍繞主題展開(kāi)討論，分享個(gè)人的心理感情，總結(jié)討論，統(tǒng)一認(rèn)識(shí);第四階段結(jié)束，全班同唱與主題內(nèi)容相關(guān)的歌曲，或朗誦與班會(huì)主題內(nèi)容相關(guān)的詩(shī)歌，結(jié)束班會(huì)。

5、學(xué)會(huì)了各階段團(tuán)體活動(dòng)的實(shí)施步驟，通過(guò)老師的引領(lǐng)和親自參與團(tuán)體活動(dòng)，掌握了團(tuán)體活動(dòng)的內(nèi)容和實(shí)施要點(diǎn)，比如：接龍、刮大風(fēng)、松鼠與大樹(shù)、握手、棒打薄情郎、同舟共濟(jì)、信任背摔、信任之旅、成長(zhǎng)三步曲、解開(kāi)千千結(jié)、小小動(dòng)物園、走出圈外、家庭金魚(yú)缸、我的生命線、拍打空位、齊唱組歌、臨別贈(zèng)言、小組宣言。

6、掌握了運(yùn)用團(tuán)體活動(dòng)開(kāi)展心理主題班會(huì)的注意事項(xiàng)。

7、領(lǐng)悟了團(tuán)體輔導(dǎo)的精髓是“引導(dǎo)、傾聽(tīng)、分享”。

8、擴(kuò)展了個(gè)人的視野和思路，團(tuán)體活動(dòng)應(yīng)用領(lǐng)域較多，前景廣闊。

9、認(rèn)識(shí)了各本科學(xué)校和高職院校的學(xué)生工作管理者及輔導(dǎo)員共76人，大家互相學(xué)習(xí)，增進(jìn)友誼。

心理健康學(xué)習(xí)心得800字（篇5）

現(xiàn)代的幼兒，是未來(lái)的社會(huì)的棟梁?，F(xiàn)代的幼兒教育，是幼兒的素質(zhì)教育，必須把保護(hù)幼兒的生命和促進(jìn)幼兒的健康放在首位。幼兒健康包含幼兒的身體健康和心理健康，在重視幼兒身體健康的同時(shí)，必須高度重視幼兒的心理健康，才能更好地促進(jìn)幼兒身心和諧發(fā)展。下面就是對(duì)幼兒心理健康教育的心得體會(huì)：

一、加強(qiáng)衛(wèi)生保健教育，促進(jìn)幼兒健康人格的形成。

通常，將幼兒智力發(fā)育是否正常、能否會(huì)用適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)自己的情感、建立良好的人際關(guān)系、適應(yīng)外界的各種環(huán)境，心理行為能否符合年齡特征等作為衡量其心理健康的重要指標(biāo)。在心理健康教育方面，須重視教師轉(zhuǎn)變教育觀念，樹(shù)立現(xiàn)代幼兒的教育觀，才能促進(jìn)幼兒健康人格的形成。現(xiàn)代科學(xué)的幼兒觀和教育觀是幼兒教師開(kāi)展心理健康教育的前提。以健康的教師人格影響孩子，還善于設(shè)身處地地體驗(yàn)幼兒的言行，耐心細(xì)致地觀察了解孩子的內(nèi)心世界，以熱愛(ài)、真誠(chéng)、關(guān)懷的態(tài)度去對(duì)待每一位幼兒，促進(jìn)幼兒健康人格的形成，取得了很好的成效。

二、創(chuàng)設(shè)和諧的心理環(huán)境，營(yíng)造幼兒心理健康的`氛圍。

心理環(huán)境包括幼兒生活、學(xué)習(xí)和游戲的全部心理空間，特別是幼兒的學(xué)習(xí)、活動(dòng)和生活的氛圍。創(chuàng)設(shè)和諧的心理環(huán)境，營(yíng)造幼兒心理健康的氛圍，有助于培養(yǎng)幼兒努力進(jìn)取、奮發(fā)向上的個(gè)性品質(zhì)。大瀝中心幼兒園注重更新設(shè)備和增設(shè)豐富多彩的材料，滿足不同幼兒的不同需要和多種需要，優(yōu)美整潔的環(huán)境能喚起幼兒對(duì)生活的熱愛(ài)，充實(shí)幼兒的生活內(nèi)容，陶冶幼兒的性情，培養(yǎng)幼兒的良好習(xí)慣，讓幼兒在自由的探索中發(fā)現(xiàn)周圍世界的奧妙。

三、開(kāi)展心理輔導(dǎo)，提高幼兒的心理素質(zhì)。

幼兒心理發(fā)展輔導(dǎo)主要包括人格、學(xué)習(xí)和生存輔導(dǎo)。在幼兒教育的實(shí)際工作中，對(duì)幼兒各種性質(zhì)的行為保持敏感，善于從幼兒的具體行為和幼兒間發(fā)生的問(wèn)題選擇出恰當(dāng)而重要的教育點(diǎn)進(jìn)行輔導(dǎo)，提高幼兒的心理素質(zhì)。例如，大瀝中心幼兒園的的教師在組織幼兒玩小白兔采蘑菇的游戲中，班里有幾個(gè)胖孩子因費(fèi)勁而不愿玩，于是從情感入手，設(shè)法喚起幼兒的共鳴，開(kāi)展心理輔導(dǎo)，鼓勵(lì)全班幼兒共同完成，讓幼兒互相幫助，在困難中堅(jiān)持到底，體驗(yàn)到成功的愉悅。

四、重視個(gè)體性的心理矯冶，培養(yǎng)幼兒良好的心理品質(zhì)。

幼兒的心理健康問(wèn)題主要是幼兒在身心發(fā)展過(guò)程中,由于其生理機(jī)能失調(diào)、環(huán)境適應(yīng)不良或心理沖突等原因?qū)е滦睦矸矫嬲系K及不適應(yīng)行為,是幼兒在身心發(fā)展過(guò)程中特有問(wèn)題和障礙。

五、家園教育同步，促進(jìn)幼兒心理健康發(fā)展。